Кисломолочный йогурт полезен не только для детей, но и для взрослых. Покупная продукция содержит ароматизаторы и различные добавки, поэтому лучше всего делать йогурт самостоятельно, в домашних условиях, используя йогуртницу или другие приспособления.
5 аргументов в пользу домашнего йогурта
Кисломолочный продукт собственного приготовления обладает следующими полезными свойствами:
- Содержит живые микроорганизмы, приносящие пользу. В отличие от магазинной продукции, у которой срок годности больше месяца, домашние же можно хранить не более 2 недель.
- Отсутствие красителей и ароматизаторов. Покупной йогурт раскрашен во все цвета радуги и имеет ярко выраженный фруктовый аромат. В домашний продукт такие компоненты не добавляют.
- Фрукты. В магазинный продукт для продления срока годности добавляют фрукты, проходящие определенную обработку. Для приготовления натурального продукта используют свежие фрукты и варенье.
- Сахар. При изготовлении покупной продукции применяют много крахмала и сахара. В кисломолочке собственного приготовления концентрация этих компонентов минимальна.
Рецепты в йогуртнице
Классический рецепт предполагает использование таких ингредиентов:
- молоко (2,5%) – 1 л;
- жидкая или сухая закваска – 1 упаковка.
Процесс готовки:
- Молоко в кастрюле подогреть до 30-35°C.
- Добавить 1 ст. л. теплого молока в бутылку с закваской, тщательно взболтать.
- Вылить содержимое бутылки в емкость с молоком и все перемешать.
- Перелить в чашу и установить на поддон йогуртницы, закрыть крышкой.
- Выставить 6-10 часов и ждать.
- Когда йогурт готов, то его вылить, остудить и отправить в холодильник на 2,5-4 часа.
Если йогуртницы нет
Если у вас дома нет этого устройства, можете попробовать другие простые способы.
В термосе
Необходимые продукты:
- молоко – 1 л;
- натуральный йогурт – 200 г.
Порядок действий:
- Закипятить молоко и охладить до 40°C.
- Смешать 100 мл молока с йогуртом, взболтать, чтобы смесь была однородной.
- Добавить смесь в остаток молока и перемешать.
- Перелить состав в термос и держать его там 6-8 часов.
- Готовый продукт разлить по стаканчикам и оставить в холодильнике на 8 часов.
В мультиварке
Этот рецепт подойдет для приготовления малокалорийного десерта с добавлением свежих фруктов и ягод.
Ингредиенты:
- молоко – 1 л;
- чистый йогурт – 200 мл;
- фрукты и ягоды – 200 г.
Порядок действий:
- Хорошо вымыть банки, прокалить их в духовке.
- Удалить кожуру с фруктов и превратить их в пюре при помощи блендера.
- Смешать с натуральным йогуртом и ягодно-фруктовой смесью теплое кипяченое молоко. Размешать до однородности.
- Приготовленный состав разлить по порционным банкам, которые установить в мультиварку, заполнить чашу теплой водой, чтобы банки были покрыты на 1/3.
- Включить режим «Йогурт», а затем поставить готовый продукт в холодильник на 7-8 часов.
В духовке
Ингредиенты:
- молоко – 1 л;
- чистый йогурт (20%) – 200 г.
Порядок действий:
- Молоко закипятить и остудить до 30°C.
- В 250 мл молока развести йогурт, а затем вылить смесь в оставшееся молоко.
- Разлить продукт по стаканчикам. Духовку разогреть до 50°C, а затем отключить.
- Установить стаканчики с молочной смесью на жаровню, прикрыв фольгой.
- Каждый час включать духовой шкаф, доведя температуру до 50°C. Через 5-7 минут выключать. Процедура приготовления длится 6-8 часов.
- Готовый продукт поставить в холодильник на всю ночь.
Другие варианты
Можно приготовить греческий рецепт, который отличается кремообразной консистенцией.
Ингредиенты:
- молоко – 1 л;
- натуральный йогурт – 200 мл.
Процесс готовки:
- В стакане кипяченого теплого молока размешать йогурт, а после соединить смесь с оставшимся молоком в глубокой емкости.
- Прикрыть пледом и оставить в тепле на 6-7 часов. Затем поместить продукт в холодильник.
- Устелить на дуршлаг марлю, сложенную в два слоя, и перелить аккуратно йогурт.
- Оставить его на 2 часа, чтобы ушла лишняя сыворотка. В итоге получится 350-400 мл чистого продукта.
Какие наполнители можно добавить
Натуральный продукт можно разбавить такими продуктами:
- мюсли;
- злаки;
- ягоды;
- фрукты.
Только вносить их нужно перед применением десерта.
В качестве наполнителя подойдет варенье, которое необходимо класть уже в готовый продукт.
Сколько дней и как можно хранить готовый продукт
Чистый йогурт в отдельных банках нужно хранить под хорошо закрытой крышкой в холодильнике не дольше 3 дней. Открытый продукт в банке можно хранить не дольше 12 часов.